Zâmbetul: Secretul Fericirii și al Conexiunii Umane
Zâmbetul este un salut universal, înțeles și apreciat în întreaga lume. Ne ajută să devenim mai plăcuți în cercul nostru de prieteni, să ne integrăm mai ușor într-un nou loc de muncă și să ne oferim mai multă încredere și satisfacție interioară. Atât zâmbetul, cât și râsul eliberează endorfine, crescând starea de bine.
De ce zâmbim? De obicei, zâmbim și râdem când auzim ceva amuzant. Acesta este un zâmbet reflexiv, ce apare ca o reacție spontană.
În plus, zâmbetul este o expresie a fericirii și optimismului, fiind recomandat tuturor, în cantități cât mai mari.
„Zâmbetul este fericirea care se află chiar sub nasul tău” – Tom Wilson.
Este un citat care ar trebui citit zilnic pentru a te bucura mai mult de experiențele tale. Lasă-ți chipul să zâmbească mai des și luminează-i pe cei din jur cu fericirea ta.
Chiar dacă poate părea ușor exagerat, există numeroase studii care au încercat să răspundă la această întrebare. Rezultatele variază destul de mult, însă s-a demonstrat că atât copiii, cât și adulții zâmbesc mai mult atunci când interacționează cu alte persoane.
În ceea ce privește cifrele, se estimează că adulții zâmbesc, în medie, de 20 de ori pe zi, iar adulții fericiți ajung la aproximativ 45 de zâmbete pe zi. Cea mai mare frecvență este întâlnită la copii, care, se pare, zâmbesc de până la 400 de ori pe zi.
Simțul umorului poate fi întotdeauna rafinat, dezvoltat și îmbunătățit. Revistele de benzi desenate, fotografiile și filmulețele amuzante, dar și comediile sunt doar câteva dintre metodele recomandate pentru a stimula zâmbetul și râsul.
De asemenea, este recomandat să petrecem cât mai mult timp cu persoane vesele, care ne fac să râdem, să interacționăm cu bebeluși, să ne jucăm mai des cu un câine sau o pisică și, nu în ultimul rând, să încercăm să zâmbim chiar și în situațiile în care nu simțim nevoia.
O femeie devine cu adevărat captivantă și radiază o frumusețe aparte când zâmbește, iar un bărbat dobândește un farmec irezistibil printr-un zâmbet cald și plin de încredere. Pe de altă parte, zâmbetul sincer al unui copil are puterea de a lumina întreaga zi, făcând-o mai frumoasă și mai plină de speranță, reamintindu-ne de puritatea și bucuria momentelor simple.
De la filosofi la poeți, actori și oameni politici ai vremurilor, toți au fost de acord că zâmbetul este un tratament pentru suflet, dar și o limbă universală ce unește oameni din colțuri diferite ale lumii, aducând pace și înțelegere acolo unde cuvintele nu reușesc să ajungă.
„Să fim capabili să zâmbim după o înfrângere e victoria finală” – Bertus Aasfjes
„Umorul constituie o forță. Nimic nu uneste mai mult oamenii ca râsul”– Lev Nicolaevici Tolstoi
„Tu știi cine are cel mai frumos zâmbet din lume? Citește din nou primul cuvânt și vei afla răspunsul”
„Frumuseţea este putere: zâmbetul este sabia sa”- Charles Reade
„O, ce plăcut e să-ți odihnești mintea cu ajutorul inimii, nu-i așa? și apoi, după nebunie, să zâmbești” – Alexandre Dumas
„Zâmbeşte, această este cheia care se potriveşte încuietorii inimii tuturor”- Anthony J. DAngelo
„Uneori bucuria este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău e sursa bucuriei” – Thich Nhat Hanh
„Dacă ştii să zâmbeşti, zâmbetul se întoarce la tine ca o comoară” – Betty Marcovici
„Am multe supărări în viaţă, dar gura mea nu ştie nimic, ea zâmbeşte mereu” – Charlie Chaplin
Comentează pe FACEBOOK
