Considerat sacru de vechii greci si de egipteni, rozmarinul (Rosmarinus officinalis) nu este doar o iarba aromatica ce miroase bine alaturi de cartofii la cuptor. Este si una dintre cele mai puternice ierburi, din care se obtine uleiul esential de rozmarin, ce ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii corpului nostru.
Proprietati si beneficii pentru organism
Uleiul esențial de rozmarin este un extract concentrat obținut din planta aromatică cu același nume, cunoscută pentru proprietățile sale puternice si benefice asupra sănătății.
Principala substanta din compozitia rozmarinului responsabila de acest lucru este carnosolul. Pe langa faptul ca e bogat in antioxidanti, carnosolul este apreciat pentru proprietatile sale anti-cancer si antiinflamatorii, ceea ce explica de ce uleiul de rozmarin este atat de puternic.
Rozmarinul este recunoscut pentru conținutul său bogat în antioxidanți puternici care ajută la combaterea radicalilor liberi și menținerea unei stări optime de sănătate. Uleiul esențial de rozmarin poate avea efecte pozitive asupra sistemului circulator, respirator și digestiv.
Datorită compușilor activi precum cineolul sau camforul, uleiul esențial de rozmarin poate fi folosit pentru a stimula memorarea informațiilor sau pentru a reduce oboseala mentală. De asemenea, acest ulei miraculos poate contribui la relaxarea mușchilor tensionați sau la ameliorarea durerilor articulare.
În plus, proprietățile antiseptice ale uleiului esențial de rozmarin îl fac un aliat eficient în lupta împotriva infecțiilor bacteriene sau fungice. Astfel, acest produs natural devine o opțiune ideală pentru menținerea unei stări generale bune a organismului.
Cum se utilizeaza uleiul esential de rozmarin
Una dintre cele mai simple modalități de utilizare este prin aromaterapie, adăugând câteva picături într-un difuzor pentru a crea un ambient plăcut și revigorant în casă.
Pentru beneficii directe asupra pielii sau scalpului, uleiul esențial de rozmarin poate fi diluat într-un ulei purtător și aplicat local cu ajutorul unui tampon de bumbac.
Uleiul esential de rozmarin aplicat pe pielea capului stimuleaza cresterea parului. Multe persoane declara ca poate preveni calvitia, incetini albirea parului si poate fi folosit pentru tratarea matretii si a scalpului uscat.
În cazurile de stres sau oboseală mentală, inhalația vaporiilor de rozmarin poate avea efecte calmante și energizante. Pur și simplu adaugati câteva picaturi la o cana cu apa fierbinte si respirati profund vaporii timp de 5-10 minute.
Retete cu ulei esential de rozmarin
Daca esti in cautarea unor retete sanatoase si pline de savoare, uleiul esential de rozmarin poate fi ingredientul secret care sa aduca o explozie de arome in bucataria ta.
O modalitate delicioasa de a folosi acest ulei este prin incorporarea sa intr-un dressing pentru salate fresh sau chiar pentru marinarea carnii sau legumelor grill.
Pentru un smoothie matinal revitalizant, poti adauga cateva picaturi de ulei esential de rozmarin alaturi de fructe proaspete si iaurt. Acest amestec va oferi o aroma proaspata si va stimula sistemul imunitar.
O alta idee interesanta ar fi sa prepari biscuiti sau prajituri cu aroma intensa a rozmarinului. Adauga cateva picaturi din acest minunat ulei in compozitia ta preferata si vei obtine deserturi care te vor surprinde placut cu gustul lor special.
Inlocuieste sarea cu uleiul esential de rozmarin atunci cand gatesti legume la cuptor sau carne la gratar. Acest truc culinar simplu va aduce o aroma delicioasa preparatelor tale.
De la proprietățile sale antioxidante și antiinflamatoare până la capacitatea sa de a îmbunătăți concentrarea și memoria, acest ulei esențial are multe de oferit.
Indiferent cum decideți să utilizați acest miraculos ulei esențial, cu siguranță veți beneficia din plin de toate calitățile sale terapeutice.
Lucrul cel mai important de retinut in legatura cu uleiurile esentiale este ca nu toate au aceeasi calitate. De fapt, cele mai multe sunt inutile din punct de vedere terapeutic si sunt de regula sintetice. Cand cumparati uleiuri esentiale, asigurati-va ca sunt de uz terapeutic.
Comentează pe FACEBOOK
