sâmbătă 8 februarie 2025

Dependența de internet si jocuri video a tinerilor si adultilor

CITEȘTE ȘI:

- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img

Cu fiecare zi care trece, internetul și jocurile video devin din ce în ce mai prezente în viețile noastre. Pentru unii, acestea reprezintă o modalitate de relaxare și distracție, însă pentru alții pot deveni o adevărată dependența.

Ce reprezinta dependența de internet si jocurile video?

Dependența de internet și jocurile video este o problemă din ce în ce mai frecvent întâlnită în societatea modernă. Persoanele afectate devin obsedate de utilizarea excesivă a internetului sau petrecerea excesivă a timpului în fața ecranului, neglijând alte aspecte ale vieții lor.

Astăzi, dependența de jocuri video a fost recunoscută ca o dependență asemănătoare jocurilor de noroc compulsive, în care goana de a câștiga jocul devine una dintre motivațiile primare pentru a juca.

Dependența de jocuri video este o problemă reală a zilelor noastre, tot mai mulți copii și adolescenți, dar și adulți fiind afectați de aceasta. Iar semnele și simptomele acestei tulburări pot fi cu ușurință trecute cu vederea și considerate normale.

Internetul și jocurile video oferă adesea un escape din realitate sau o modalitate simplu accesibil pentru distracție. Totuși, abuzul acestora poate avea consecințe grave asupra stimei de sine și relațiilor sociale ale adultilor dependenți.

Cauzele dependentei de internet si jocuri video la adulti

Dependența de internet și jocuri video la tineri si adulți poate avea cauze complexe și variate. Unul dintre factorii principali care contribuie la dezvoltarea acestei dependențe poate fi stresul cronic sau problemele emoționale nerezolvate.

Adulții pot folosi jocurile video sau navigarea excesivă pe internet ca o formă de evadare din realitate sau pentru a face față anxietății și depresiei.

De asemenea, accesibilitatea crescută a tehnologiei moderne poate juca un rol important în creșterea dependenței de internet și jocuri video.

Jocurile video sunt special concepute să te facă să te joci cât mai mult. Dependența apare pentru că în timpul jocului creierul este stimulat să elibereze doze mari de dopamină.

dependența -jocuri video si internet
dependența -jocuri video si internet

Stimularea aceasta, pe termen lung, determină producerea unor modificări structurale la nivelul creierului.

Mediul creat de jocurile video creează un context confortabil, în care jucătorul se simte în siguranță, deținând controlul asupra lucrurilor care se întâmplă. Jocul, spre deosebire de realitate, este de cele mai multe ori previzibil.

Un alt factor care poate influența apariția dependenței este lipsa unei echilibrări între viața personală, profesională și timpul petrecut online.

Neglijarea relațiilor interpersonale sau a responsabilităților zilnice în favoarea jocurilor video sau a navigatului pe internet poate duce treptat la instalarea unei dependențe daunatoare.

Impactul asupra sanatatii mintale si fizice a dependentei de internet si jocuri video

Impactul dependentei de internet si jocuri video asupra sanatatii mintale si fizice a adultilor poate fi devastator. Utilizarea excesiva a acestor tehnologii poate duce la probleme serioase de sanatate, atat din punct de vedere psihologic, cat si fizic.

Mentalitatea obsesiva legata de jocurile video poate cauza anxietate, depresie sau izolare sociala. Persoanele afectate pot dezvolta tulburari de somn sau chiar pierderea apetitului pentru activitatile obisnuite.

Pe termen lung, aceste efecte negative pot deteriora starea generala de bine a individului.

Pe plan fizic, sedentarismul asociat cu ore indelungate petrecute in fata ecranului poate duce la obezitate, dureri musculare sau probleme ale vederii.

Lipsa unei echilibrari intre timpul petrecut online si offline poate avea consecinte semnificative asupra sanatatii generale a adultilor dependenti de internet si jocuri video.

Cum sa recunoastem semnele dependentei de internet si jocuri video la adulti

Semnele și simptomele care trădează o dependența de jocuri video sunt similare cu semnele cauzate și de alte tulburări compulsive, precum dependența de sport sau de cumpărături.

Timpul dedicat jocurilor video nu este atât de relevant pe cât este impactul pe care jocurile îl au asupra calității vieții individului.

Concret, dacă persoana isi neglijează igiena corporală, odihna ori activități care în trecut îi făceau placere, poate avea de-a face cu dependența de jocuri video, chiar dacă nu se joacă foarte multe ore pe zi.

Semnele și simptomele care trădează dependența de jocuri sunt atât de natură fizică, cât și de natură emoțională.

De asemenea, comportamente precum neglijarea responsabilităților personale sau profesionale în favoarea gaming-ului obsesiv pot fi un indicator important al unei posibile dependențe.

Simptome psihologice cum ar fi iritabilitatea, anxietatea sau depresia pot apărea ca rezultat al stresului provocat de lipsa controlului asupra consumului de internet și jocuri video.

Tratamentul pentru dependența de internet si jocuri video

Tratamentul pentru dependența de jocuri video este, de fapt, o cură de detoxifiere, în timpul căreia jocurile video sunt complet interzise.În această perioadă, nu este permisă nici măcar o oră de jocuri video pe zi.

Specialiștii sunt de părere că un dependent de jocuri video care crede că se poate limita la o singură oră de joacă este exact ca un dependent de alcool, care crede că se poate opri la o singură bere.

Susținerea familiei și a prietenilor în perioada de detox, consilierea terapeutică este de mare ajutor în tratarea dependenței de jocuri video.

Terapia cognitiv-comportamentală poate ajuta adultul să trateze mai ușor această dependență, dar și să prevină o recădere. Acest tip de terapie modifică tiparele de gândire greșite ale persoanei, schimbând astfel percepția sa asupra jocurilor video.

Specialiștii spun că această tulburare nu este o boală mentală care trebuie abordată superficial. Vorbim despre cazuri în care cineva poate petrece până la 12 ore pe zi jucând jocuri pe calculator și poate ajunge să se izoleze social și să își piardă locul de muncă.

De altfel, mai multe țări din lume încep să recunoască această problemă și efectele sale îngrijorătoare în special în cazul copiilor și tinerilor.

 

Comentează pe FACEBOOK
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- Publicitate -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img
- PUBLICITATE -spot_img

Jurnalist.ro